Shotokan-Karate

Der Begriff Shotokan bezeichnet eine Stilrichtung im Karate-Do.

Der Shotokan-Stil ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate-Do. Charakteristisch für diese Stilrichtung ist ein tiefer und damit fester Stand, der hohe Stabilität und kraftvolle Bewegungen ermöglicht. Ein weiteres Merkmal des Shotokan-Stils ist, dass jede Hand- und Fausttechnik mit einer Drehung um die Längsachse von Arm und Hand durchgeführt wird. Jede Shotokan-Technik kann entweder als eine Angriffstechnik oder als eine Verteidigungstechnik eingesetzt werden. Wendungen der Stände (jap. Mawate) werden im Gegensatz zum z.B. Goju-Ryu oder Shito-Ryu vom hinterem Fuß initiiert. Shotokan-Techniken zielen, im Gegensatz zu oben genannten Stilen, auf die vertikale Körpermitte des Gegners, also die Linie vom Kinn über Solar plexus bis zu den Weichteilen. Auf Grund der relativ tiefen Stände ist der Shotokan-Stil eigentlich für kleinere Menschen konzipiert.¹

In Deutschland sind die Shotokan-Karatekas in verschiedenen Verbänden organisiert.

Was bietet das Shotokan - Karate?

Das Üben von Karate fördert nicht nur das körperliche Leistungsvermögen, sondern auch die Auseinandersetzung mit sich selbst. Das Ziel ist eine Harmonisierung von Körper und Geist.

Das Karate-gerechte Training verlangt zwar grossen Einsatz fördert aber auch viele Fähigkeiten:

• die Konzentration
• die Reaktion
• das Selbstbewusstsein
• die Beweglichkeit
• baut Aggressionen ab
• die Fairness(durch das respektvolle Partnertraining)
• das Sozialverhalten in der Gruppe

Meister (Sensei) Funakoshi, der Begründer des modernen Karate, hat bewusst die Übungen auch als Gesundheitssystem angelegt. Wegen diesen positiven Eigenschaften wird der Karateunterricht auch oft von Ärzten und Schulpsychologen gerade für Kinder und Jugendliche empfohlen.

Aber auch für Erwachsene ist diese Kunst eine sehr gute Selbstverteidigung und Gesundheitsform

Quellenangabe

1. Wikipedia, die freie Onlineenzyklopädie. Stand: 19.10.2006 19:01